Even kort over rugpijn;

Lage rugpijn is de meest voorkomende klacht op de behandeltafel van de fysiotherapeut. Als je het eenmaal hebt, kom je er moeilijk vanaf.

Ik weet er echt alles van,al toen ik tiener was had ik vaak zo'n zeurende, stekende lage rugpijn dat ik feestjes afzegde, moest gaan liggen midden op de dag en accepteren dat ik doodmoe was. 

De aanleiding voor rugpijn wordt meestal nooit helemaal duidelijk, ookal denk je dat het een bepaalde spier of pees is, maar...

de behandeling helpt niet, of maar tijdelijk.

Dus je leert leven met de pijn. En de vermoeidheid. En de zorg die het met zich meebrengt. De energie die dat kost.

De dromen die je daarom maar laat lopen.

Ik geloof dat pijn NIET een statisch gegeven is.

Ik geloof dat pijn net zo dynamisch is als het proces van lichaamscellen; het eindeloze proces van afbreken en vernieuwen van je lichaam op celniveau.

Immers, wanneer je een wondje hebt, herstelt je lichaam zich ook. Soms met een beetje hulp van buitenaf.

Spieren die diep in je lichaam liggen kan je niet insmeren. En heftig stretchen als ze droog en verschrompeld zijn kan je beter laten.

De zelfzorg die nodig is komt van binnenuit,

Vanuit jouw KERN.

Met kleine, diep gevoelde bewegingen kan je de celdeling helpen, je organen masseren en stofwisseling op gang houden of brengen.

Tijdens mijn lessen en workshops in kernbewustzijn werk je met deze kennis en micro bewegingen.

Voor een sappige, weldoorvoede en veerkrachtige kern van jouw ZIJN.

Want,

zo binnen, zo buiten.

Dus met een gezonde en veerkrachtige kern,

zal de rest van jouw ZIJN, van jouw "ten bodies" ondersteund worden om ook gezond en veerkrachtig zijn. Het staat tenslotte allemaal met elkaar in
verbinding.

Wil je dit ook ervaren?

Bekijk hier mijn aanbod lessen en workshop voor psoas psychologie en kernbewustzijn.

Met uitleg, tips, oefeningen ..

..voor een leven met minder of geen rugpijn, ook als je dacht dat je daar mee moest leven.